Psychotherapie

Es gibt viele unterschiedliche Gründe, eine Therapie anzufangen. Viele brauchen eine Krise als Motivation. Andere wollen sich selber besser verstehen und entfalten. Eine Therapie kann Dir mehr Zufriedenheit und Freude schenken, hilft Dir deutlichere Grenzen zu setzen, verleiht Dir mehr Lebensqualität und mehr Freiheit so zu sein, wie Du bist!

 


Ablauf einer Therapie

Du kommst mit einem Thema, einem Anliegen. Etwas lässt Dich unbefriedigt, besorgt, raubt Dir Energie oder hält Dich von Deinem vollendeten Glück ab. Du erzählst mir darüber und ich stelle Fragen dazu, um mir ein deutliches Bild von Deinem Anliegen zu machen. Wir begeben uns sozusagen auf eine gemeinsame Entdeckungsreise.

 

Während dieses Prozesses, achte ich genau auf Dich und Deinen Grenzen. Du entscheidest womit und in welcher Intensität Du arbeiten willst.

 

Nach und nach nimmt die Klarheit zu: Was brauchst Du im Moment, welches ist  Dein jetziges Bedürfnis, Deine Sehnsucht...?

 

Was hält Dich von dieser Sehnsucht ab? Welche Ängste und Verstrickungen hindern Dich?

 

Eine Beschreibung, wie Therapie Dir zu mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit hilft.
Psychotherapie -kompetente Hilfe auf dem Weg zu Dir

Meine Therapieform -Gestalttherapie

Ich arbeite hauptsächlich mit einer gesprächsbasierten Psychotherapieform, die sich Gestalttherapie nennt. Sie vereint eine ganz besondere Klarheit mit Leichtigkeit und einer nachhaltigen Tiefe bei dem Erarbeiten von Schwierigkeiten.

Effiziente Heilung im Hier & Jetzt

Gestalttherapie hat nichts mit Kunst oder Malen zu tun! Unsere Arbeit baut auf den fünf Grundlagen: Kontakt, Hier und Jetzt, Bewusstheit, Verantwortung und Ganzheitlichkeit (s. Bild). Wir beschäftigen uns  mit deinem Problem im Hier und Jetzt. Das heißt, dass wir direkt an Deinem Thema ansetzen können, ohne erstmal Deine ganze Lebensgeschichte abfragen zu müssen.

Die fünf Grundlagen der Gestalttherapie werde hier beschrieben und abgebildet.
Wie Gestalttherapie hilft

 

Sei es bei Ängsten, Depression, Erschöpfung, schwierigen Entscheidungen oder zur Selbstentfaltung...

 

Gestalttherapie ist überall einsetzbar und wirksam!

 

Ergänzend zu Gestalttherapie verwende ich Elemente aus anderen Methoden wie gewaltfreier Kommunikation, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Zwiegespräch, systemische Therapie und Verhaltenstherapie.

 

Wie finde ich einen guten Therapeuten

Hier findest Du wertvolle Tipps für Deine Suche.