Paartherapie / Paarcoaching
Es gehört zu den größten Herausforderungen im Leben, mit einem anderen Menschen zusammen zu sein. Immer wieder lösen wir Reaktionen beim anderen aus. Niemand kann Ihnen Ihre unerwünschten, verletzlichen Seiten so spiegeln wie Ihr Partner. Eine Paartherapie löst Konflikte und hilft Euch zu mehr Verständnis, einer tieferen Beziehung und einer besseren Kommunikation.
Konflikte in der Beziehung
Es ist nicht immer einfach, enge Beziehungen zu leben. Wir wollen Verständnis und Liebe geben und bekommen. Wir müssen aber auch im Alltag miteinander funktionieren. Es können Konflikte entstehen, die schwer zu lösen sind, was wiederum leicht zu Missverständnissen und unklarer Kommunikation führt. Wenn Kinder mit im Spiel sind, kann es besonders schwierig sein, diese komplexe Herausforderung zu bewältigen.
Schwierigkeiten in der Beziehung treten in der Regel aufgrund von Blockaden in den Interaktions- und Kommunikationsmustern sowie Schwierigkeiten beim Umgang mit Konflikten und
Unterschieden auf. In diesem Fall kann Paartherapie helfen.
Kommunikationstraining für Paare
Paartherapie ist Kommunikationstraining!
Hier erfahren viele ein Gefühl der Erleichterung, wenn sie mit mit Hilfe und Unterstützung miteinander sprechen können. Als Paartherapeutin biete ich den Rahmen für ein konstruktives Gespräch. Es ist unbedingt erforderlich, zu ermöglichen, dass beide Partner ihre ehrlichen Gedanken und Gefühle ausdrücken.
Es entsteht ein neues Verständnis von den eigenen Bedürfnissen sowie die des Anderen, das in der Beziehung noch nicht möglich war. Dies ist ein erster Schritt zur Problem- und Konfliktlösung.
Meine Trainingstage in Kommunikation für Paare finden Sie hier.
Beziehungskrise als Hoffnung
Wenn ich mit Paaren und Familien arbeite, betrachte ich nicht nur die Schwierigkeiten in der Dynamik zwischen den Personen, sondern versuche auch herauszuarbeiten, wie die Probleme als Chancen gesehen werden können.
Eine Beziehungskrise kann der Anfang von einem besseren Beisammensein werden.
In der Paartherapie haben Sie die Möglichkeit, Ihre negativen Gefühle und unbefriedigten Bedürfnisse zu erforschen, deren Hintergrund herauszufinden und neue Strategien zu lernen. Sie haben auch die Möglichkeit, die Stärken ihrer Beziehung zu vergegenwärtigen und auszubauen.
Indem Sie die guten und die schwierigen Seiten Ihrer Partnerschaft erkunden, werden Sie und Ihr Partner nicht nur einander besser kennen lernen, sondern auch die Beziehung mit einer neuen Perspektive betrachten können.
Ziel der Paartherapie
Ihr Ziel mit der Paartherapie kann sein, Ihre Beziehung zu erhalten oder zu verbessern, einen andauernden Konflikt zu lösen oder im Falle einer Trennung oder Scheidung die negativen Folgen für alle Parteien, einschließlich der Kinder, zu reduzieren und eine freundliche und konstruktive Trennung zu ermöglichen.
Meine Methoden in der Paartherapie
In der Paartherapie setze ich unter anderem folgende Methoden ein:
- Beratung und Moderation bei Konflikten
- Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg)
- Gestalttherapie für Paare und Familien
- Systemische Paar- und Familientherapie
- Familienskulptur
- Sexualtherapeutische Methoden
- Das Zwiegespräch
- Mitgefühlsübungen
- Selbstmitgefühl für Paare
- Die fünf Sprachen der Liebe
"Vielen Dank nochmals. Die Sitzung hatte wirklich eine große und unmittelbare Wirkung. Ich bin sehr dankbar für die Hilfe, die du uns beiden anbietest, um einander besser zu verstehen und auf unsere jeweilige Bedürfnisse besser einzugehen" (aus einer englischsprachigen Rückmeldung übersetzt)
"Vielen Dank, Du hast unsere Ehe gerettet!"
"Dank Ihrer Hilfe gehen wir jetzt ganz anders mit unseren Konflikten und mit einander um"